ルテインの作用
ルテインは、目の水晶体や黄斑部に多く存在する成分で、目の健康を守るために重要な働きをしてくれています。
大きな特徴として、光から体を守るという作用があります。
目の奥まで、紫外線や蛍光灯などの光が届いてしまわないように、光を遮ったり、光によって酸化してしまうような状態でも、強い抗酸化作用を発揮して、これを防いでくれます。
さらに、ルテインは青い光を吸収するという作用も持ち合わせています。
光の中で、人間など動物の細胞に最もダメージを与えるのは、紫の光、紫外線です。その次にパワーがあるのが、青い光です。
実は白い光を放っている蛍光灯も、青い光、さらには毎日長時間使用するという人も多い、パソコン、テレビ、携帯などの液晶画面も、青い光を照らしています。
こんな危険な光が日常に溢れているのですが、ルテインがある以上は大丈夫ですよね。しかし、これがのんきに言っていられないような状況になってきています。ルテインは加齢と共に減少していきますが、OA機器の長時間の使用などによっても減少するのです。
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